Jak myśleć pozytywnie – 21 ćwiczeń – Marta Bartosik

"Ten eBook jest Twoją drogą do zbudowania prawdziwie pozytywnego myślenia i nastawienia".

Odpowiednie nastawienie to rzecz niezbędna do wszelakich zmian jakich dokonujemy w naszym życiu. Pozytywne myślenie to zaś klucz do sukcesu, jaki pragniemy osiągnąć na wielu polach. Na co dzień jednak nie zdajemy sobie sprawy z tego, że to, co "siedzi" w naszych głowach, ma tak istotne znaczenie. Na szczęście powstają takie poradniki jak ten – pełne konkretnej i praktycznej wiedzy w tym właśnie temacie.

Marta Bartosik od ośmiu lat pracuje w marketingu online, a od sześciu zasila ekipę domu mediowego MediaCom, gdzie jest odpowiedzialna za 70-cio osobowy zespół pracujący w obszarze digital marketingu. Jej pasją jest coaching, prowadzi warsztaty dotyczące budowania pewności siebie wśród kobiet. Więcej informacji na temat działalności autorki można znaleźć na jej stronie domowej - https://www.martabartosik.com

"Jak myśleć pozytywnie – 21 ćwiczeń" to publikacja poradnikowa podzielona na 21 rozdziałów ukazujących poszczególne kroki niezbędne ku temu, aby myśleć pozytywnie, a co za tym idzie, osiągać wymarzone cele i odczuwać pełnię szczęścia.

Marta Bartosik oddaje w ręce czytelników ebook przedstawiający skondensowaną wiedzę na temat tych płaszczyzn naszego życia, które mają najistotniejsze znaczenie przy pozytywnych zmianach, jakich chcemy dokonać. Warto przy tym podkreślić, że cała książka została napisany w dość lapidarny sposób, co oznacza, że odbiorca otrzymuje samą praktyczną wiedzę, bez zbędnych opisów i zapychaczy, które często w tego typu publikacjach, potrafią znużyć i zniechęcić do dalszej lektury. Tutaj wszystko podane jest w odpowiednich proporcjach, czyli klarowny i przejrzysty podział na poszczególne rozdziały, a w nich wszystko co niezbędne, czyli życiowe porady i przede wszystkim to, jak je zastosować.

Cały poradnik ukazuje 21 różnych zadań, z których każde odnosi się do innej płaszczyzny naszego życia. Jest więc mowa o redukcji stresu, afirmacjach, kotwiczeniu pozytywnych emocji, czy też chociażby planowaniu. Muszę przyznać, że wśród wszystkich rozdziałów, kilka wzbudziło moje głębsze zaintrygowanie. Otóż niezwykle odkrywcze okazało się dla mnie ćwiczenie w rozdziale o działaniu zgodnie z własnymi wartościami. Dużą dawkę wiedzy przekazała ta część materiału o zdrowym żywieniu, będąca wielką pigułką nowych wiadomości w temacie różnych interesujących wzorów na obliczenie kaloryczności, czy też różnego rodzaju niebezpiecznych połączeń smakowych. Ważnym okazał się także rozdział o stosowaniu afirmacji, który utwierdził mnie w swoich przekonaniach na ten temat.

Każde z ukazanych przez autorkę ćwiczeń staje się cegiełką w budowaniu złotego środka na osiągnięcie wewnętrznego zadowolenia będącego wynikową wiary w siebie, budowania trwałych relacji oraz efektywnego zarządzania swoim czasem. W ebooku znajdziecie mnóstwo ważnych i przede wszystkich niezwykle praktycznych porad, które można zastosować już dzisiaj, teraz, w tej właśnie chwili. Niektóre zadania pozwolą wam uporządkować chaos w głowie i w swoim domu, a inne nastawić się na długofalowe cele.

"Jak myśleć pozytywnie – 21 ćwiczeń" to przede wszystkim niezwykle motywująca książka, do której będę z pewnością wracać wielokrotnie. Ogrom wiedzy i inspirujących myśli, jakie w niej odnalazłam, pozwolą mi bowiem jeszcze skuteczniej dążyć do wytyczonych sobie celów, a co za tym idzie, osiągać pełnię szczęścia. Zmiany zaczynam już od dzisiaj, czyli przestaję pić herbatę z cytryną, bo jak się okazuje, nawet to ma wpływ na moje pozytywne myślenie.

Wpis powstał w ramach współpracy z autorką